Карточка тренера
Тренирует в нескольких студиях
Образование:
🎓 Высшее образование: НовГУ им. Ярослава Мудрого по специальности биология
🎓 «Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова» - Персональный тренер тренажерного зала
🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Функциональный тренинг"
🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Стретчинг"
🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Физиология гормональной системы. Основы эндокринологии"
🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Основы спортивной диетологии. Нутрициология"
🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Корреция осанки"
🎓 VP FITNESS CONSULTING - "Составление тренировочных программ"
Направления тренировок:
✅ Набор мышечной массы
✅ Снижение веса
✅ Постановка техники выполнения упражнений
✅ Силовые тренировки
✅ Круговые тренировки
✅ Растяжка
✅ Функциональный тренинг
✅ Коррекция осанки
✅ Укрепление мышечного корсета
✅ Увеличение силовых показателей и выносливости
✅ Занятия для улучшения общей физической формы и здоровья
✅ Работа с людьми различного уровня подготовки
✅ Составление индивидуального рациона питания с учетом целей клиента
Стаж работы - 5 лет
Опыт личных тренировок - 9 лет
Занимаюсь со взрослыми и подростками от 16 лет. Работаю с различными запросами клиентов, особое внимание уделяя технике выполнения упражнений. Учитываю наличие противопоказаний и в соответствии с ними подбираю безопасные и эффективные упражнения.
Я за здоровое и красивое тело!
Считаю, что главное в занятиях фитнесом - это регулярность тренировок и соблюдение питания.
Пакеты занятий
Отзывы
Оставить отзыв- М ПМаксим Поляков2023.11.13
Очень грамотный тренер! Порадовало то, что ещё до начала тренировки поинтересовалась целями занятий, опытом тренировок и наличием противопоказаний. Во время тренировки внимательно следила за техникой выполнения упражнений, отвечала на поставленные вопросы и давала консультации. Рекомендую!
2023.11.13 - Неподтверждённый пользователь2023.11.26
Дарья подбирает нагрузку, учитывая ваши физические особенности и пожелания. Тренер,с которым комфортно - на тренировку не через силу, а за ней💪🏻
2023.11.26 - Неподтверждённый пользователь2023.12.06
Даша - не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Для меня важен как результат, так и сам процесс. Процесс даже больше. Я понимала, что ходить в фитнес-клуб - это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес. Это огромная работа. Это часть жизни. И Даша - лучший помощник в этой работе над собой. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений. Это, действительно, Тренер с большой буквы, которая умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. С ее помощью я подтянула свое тело, стала более энергична, начала чувствовать мышцы, о которых и не подозревала. Меня радуют результаты, планирую и дальше тренироваться с ней. Рекомендую всем девочкам!
2023.12.06 - М ММария Тереза Москвина2023.12.26
Дарья - потрясающий тренер с большим набором знаний в сфере совершенствования человеческого тела. Всегда объяснит и поможет разобраться в различных вопросах. Тренировки хорошо сбалансированы и направлены не только на внешнее преобразование, но и на здоровье
2023.12.26 - С ФСветлана Федотова2024.01.07
Записалась на пробную тренировку к Дарье, тренировка прошла замечательно, за несколько дней до тренировки Дарья задала уточняющие вопросы касаемо моих целей, опыта занятий, наличие противопоказаний, что позволило уже на этом этапе понять, что человек ответственно подходит к делу. Во время занятия были учтены все мои пожелания, тренировка прошла максимально комфортно и продуктивно. Мне все очень понравилось!
2024.01.07 - В РВиталий Робышев2024.03.11
Дарья помогла подобрать упражнения и нагрузку для достижения поставленной мной цели без вреда для здоровья, чтобы было комфортно заниматься, всегда всё объяснит и поможет. Опытный и приятный тренер
2024.03.11